"Dezembro laranja" - Sociedade Brasileira de Dermatologia

A Sociedade Brasileira de Dermatologia com a sua campanha "Dezembro Laranja", tem como objetivo a prevenção do câncer da pele, que é o câncer mais comum entre os brasileiros.

Para mais informações da campanha acesse: http://www.sbd.org.br/

Vamos saber mais sobre prevenção ao câncer de pele aqui no blog ? Selecionei abaixo as postagens com informações sobre protetores solares e como escolhê-los. Acesse:

• A radiação ultravioleta e a pele
• Praia, sol e... Qual FPS é adequado para minha pele???
• A importância da proteção UVA em protetores solares
• Protetor solar e pele oleosa
• 5 mitos sobre protetores solares
• Índice ultravioleta desvendado

5 Mitos sobre protetores solares

Mito: "Não precisa usar protetor solar quando está nublado".

Mais de 80% da radiação ultravioleta ultrapassa as nuvens...

Leia também: Índice ultravioleta "desvendado"

Mito: " Aplicar o protetor solar uma vez ao dia já é o suficiente".

Se você estiver exposto(a) ao sol na piscina, mar, rio ou transpirando, mesmo que seu protetor seja resistente a água, você deve reaplicá-lo a cada 2 horas pelo menos (ele pode escorrer com o suor, o uso de toalha pode retirá-lo etc). Se não se expor diretamente ao sol (estiver em casa, escritório, etc) aplique pelo menos 2 vezes ao dia.

Leia também: Radiação ultravioleta e a pele

Mito: "Preciso produzir vitamina D e só produzo expondo-me ao sol".

Uma das razões que as pessoas alegam para não utilizar protetores solares é a produção de vitamina D. Entretanto, uma dieta rica em peixes, leite fortificado e ovos pode aumentar a produção da mesma. Suplementos de vitamina D também são bem mais saudáveis do que se expor diretamente ao sol sem proteção (trazem mais benefícios do que se comparar aos inúmero malefícios da exposição entre 10 e 16h sem proteção).

Mito: "Minha pele é escura, não queima por isso não preciso de proteção solar".

Peles de afrodescendentes realmente tem uma proteção"extra": muita melanina mas isso  não significa que essa proteção natural seja suficiente. Essas peles devem ser protegidas também com protetores FPS 15 para não acelerar o processo de envelhecimento ou até causar câncer.

Leia também: Praia, sol e ... Qual FPS adequado para minha pele?

Mito: " Minha maquiagem contém FPS e isso é o suficiente".

Algumas maquiagens contém fator de proteção solar mas normalmente, são baixos ou não são suficientes para o tipo de pele e/ou a quantidade aplicada. Essa proteção das maquiagens é um "extra" e não deve ser considerada como a proteção principal.

Você sabe o que são antioxidantes tópicos?

Vamos "desvendar" os antioxidantes tópicos?
O vídeo abaixo, produzido pela SkinCeuticals Brasil mostra de uma forma didática, fácil de entender.

Assista AQUI !




Leia também: Antioxidantes em produtos cosméticos
                                                e
                       O que é "ácido hialurônico" ?

Índice ultravioleta "desvendado"

A proteção solar diária também conta com uma ferramenta muito útil chamada "Índice UV". Vamos conhecê-la? Assista o vídeo abaixo do site Climatempo.

Leia também: Radiação ultravioleta e a pele

E para saber sobre o índice UV do dia onde você mora basta acessar índice UV , clicar em "São Paulo" se não estiver em São Paulo e selecionar o estado e a cidade.

Pronto !
Agora você já pode programar a sua rotina de proteção solar com base também no índice UV.

Leia também: Importância da proteção UVA

Importância da proteção UVA em protetores solares

Em 2012, a ANVISA  determinou que os protetores solares devem conter proteção contra a radiação UVA. Essa proteção deve ser de no mínimo 1/3 do FPS (fator de proteção solar) UVB comunicada na embalagem.

A radiação UVA é a responsável pelo envelhecimento precoce e por modificações no DNA podendo levar a um câncer de pele. Daí a importância de se utilizar produtos que contenham ambas proteções.

Leia também: Radiação ultravioleta e a pele

Essa radiação é constante durante o dia ao contrário da UVB que é mais intensa entra 10-16h.

Leia também: 5 Mitos sobre protetores solares

Para pessoas morenas, protetores com FPS 20, para pessoas de peles mais claras, protetores com  FPS 30, considerando que a pessoa fique a maior parte do tempo em casa ou escritório. Deve-se aplicar ao se levantar pela manhã e a reaplicação deve ser feita no horário do almoço. Uma pesquisa da Johnson & Johnson em 2012, verificou que somente 31% dos brasileiros utilizam protetor solar regularmente, essa é uma notícia preocupante já que vivemos em um dos países em que a incidência solar é alta.

Leia também : Praia, sol e... Qual FPS é adequado para minha pele?

FPS acima de 30 ou 50, se utilizados na quantidade correta, oferecem cerca de 96% de proteção. O problema é qual a quantidade certa? Normalmente as pessoas passam muito menos do que o necessário o que faz com que a proteção oferecida seja menor.

Por exemplo, para o rosto seria o equivalente a uma colher de café cheia !!! O rosto fica  bem melado...Usar protetores solares com FPS acima de 50 é muito bom já que passando uma quantidade menor e com reaplicações chega-se próximo à uma proteção ideal.

Leia também: Proteção solar e pele oleosa

Maquiagem e... olhos irritados ! O que fazer ?

É bem verdade que nós mulheres  adoramos maquiagem, mas li um dado da Sociedade Brasileira de Oftalmologia alarmante: cada 10 mulheres que usam maquiagem na área dos olhos, 2 tem problemas oftalmológicos pelo mau uso desses produtos.

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Algumas vezes quando passamos lápis, rímel, delineador ou até mesmo sombra  ficamos com os olhos lacrimejando, irritados ou até com coceira. Nesse caso, deve-se suspender o uso do produto e procurar um médico, pois pode ser uma alergia. Existem produtos hipoalergênicos que são formulados com ingredientes que não causam alergias mas estes ainda são muito limitados em variedade, preço e não são fáceis de encontrar.

Leia também: Dicas The Beauty Box

Se não for alergia, pode ser um mau uso como passar lápis na linha d'água dos olhos por exemplo. Procure passar abaixo dela se sentir irritação. Outro ponto para checar é a validade do produto. Essas maquiagens para área dos olhos tem validade após aberta, isso significa que o(s) conservante(s) do produto não evita que fungos e bactérias proliferem após esse prazo. Então, não as utilize fora do prazo de validade para evitar infecções, inflamações etc.

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Outro cuidado muito importante: NÃO empreste sua maquiagem para ninguém, maquiagens, principalmente da área dos olhos, são de uso exclusivo mesmo se a pessoa não aparentar estar doente.

Clarear manchas e uniformizar a cor da pele

A uniformidade da cor da pele é considerada por muitas pessoas algo importante. Em algumas culturas até hoje, como a oriental, ter pele clara e uniforme denota status social. Em outras, como a ocidental, ter uma pele naturalmente bronzeada mas sem manchas é o desejo de muitas.

Mulheres, principalmente, utilizam a despigmentação tópica nas mãos e face para clarear manchas senis e sardas respectivamente. Outras, optam por clareamento a laser.

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Quando a pele fica exposta aos raios UV, a produção de melanina (pigmento da pele) se inicia. Para evitar que as manchas apareçam, a pele deve ser protegida fisicamente com roupas, chapéu, sombrinha, luvas principalmente ao dirigir e quimicamente, com protetores solares com FPS adequado ao tipo de pele com proteção UVA e UVB.

Leia também: Praia, sol e ... Qual FPS adequado para minha pele ?

Para a pele já pigmentada naturalmente ou devido à exposição solar, cosméticos contendo ativos como ácido kójico, alfa-arbutin, extratos vegetais e muitos outros que atuam na diminuição da síntese de melanina, impedem  a melanina já produzida de migrar para a superfície da pele, ou esfoliam a pele quimicamente para eliminar células das camadas mais externas que contenham a melanina.

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Alguns componentes manipulados para o clareamento da pele como hidroquinona e dermocorticóides devem obedecer às concentrações máximas permitidas nos produtos pelas agências reguladoras de cada país. Fórmulas caseiras devem ser evitadas por não se conhecer a segurança (se podem causar danos à pele) e eficácia das mesmas.

Se você pretende clarear sua pele ou manchas seja topicamente ou com laser, está diminuindo sua "defesa" sua "proteção" natural contra o sol. Então não esqueça, que após levantar pela manhã e lavar o rosto e aplicar um hidratante ou outro tipo de creme, deve-se OBRIGATORIAMENTE passar protetor solar com proteção UVA e UVB.

 Leia também: Radiação ultravioleta e a pele 

Como aplicar cremes faciais corretamente

Template bem legal para aplicar e massagear o rosto com cremes, loções, serums etc.

Imagem: Site de Beleza e Moda

Como tratar suas espinhas !

Cremes ou géis contendo 5% de ácido salicílico ou 2,5% de peróxido de benzoíla podem ajudar, dependendo da gravidade, a tratar sua pele contra as espinhas. Pode levar até uma semana para começar a aparecer algum resultado, então, não desista após 2 dias de uso.

Ácido salicílico

Evite a exposição solar, pois essas espinhas vermelhinhas, inflamadas, com o tempo podem se transformar em manchas marrons, assim, se tiver que se expor, proteja-se com um protetor solar de FPS adequado ao seu tipo de pele em gel, no caso de pele oleosa.                                                       

Peróxido de benzoíla

Leia também: Radiação Ultravioleta e a Pele.

Atacando rugas - Parte 1

Evitar exposição solar é o primeiro passo. Usar protetor solar diariamente , reaplicando sempre que preciso e com um FPS adequado para a pele, mesmo se for para ficar dentro de casa ou escritório o dia inteiro, é o segundo. Sem falar na ingestão de água, muito importante, já que a formação das rugas também tem a ver com o ressecamento da pele, que por sua vez tem a ver com a má hidratação da mesma.

Leia também:

Praia,sol e ...Qual FPS é adequado para minha pele??

e

Atacando rugas - parte 2

Atacando rugas - parte 3

Atacando rugas - Parte 2

Antioxidantes como a vitamina C, promovem uma proteção extra seja por via oral (500 miligramas por dia) seja aplicada topicamente, através de serum, cremes, com derivados do ácido ascórbico ou o próprio estabilizado com ácido ferúlico.



Leia também: Atacando rugas - parte 1
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Atacando rugas - parte 3

Atacando rugas - Parte 3

Área dos olhos:  Se você não for extremamente sensível na área dos olhos, pode apostar nos produtos contendo retinol e derivados nas linhas superior e inferior dos cílios. Para quem tem mais sensibilidade a irritação, pode utilizar loções ou cremes hidratantes suaves, mas não aproximem muito dos olhos para não arder !

Retinol - Vitamina A

Leia também: Atacando rugas - parte 1
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Atacando rugas - parte 2

Tratando a pele de dentro para fora - 1

A água é um excelente hidratante para a pele e ajuda na eliminação de toxinas, por isso de vemos beber muita água.

 Para saber mais ou menos quanto de água devemos ingerir diariamente fazemos a seguinte conta:

30mL X peso corporal + 500mL = mais ou menos o quanto devemos ingerir de água durante o dia.

Tratando a pele de dentro para fora - 2

A alimentação rica em vitaminas naturais presentes nas frutas e verduras é outra grande aliada.
Vitaminas A, C , E e as do complexo B atuam como antioxidantes prevenindo o envelhecimento da pele. Coma porções de verduras cruas no almoço e jantar e porções de frutas nos lanches da manhã e tarde e confira a diferença depois de alguns meses !

Coisas que ninguém te conta: Desodorantes - parte 1.

Alguém (que não trabalhe com desenvolvimento de produtos) já leu o "Modo de usar" no rótulo de

desodorantes e / ou antitranspirantes - aerosol, roll-on, squeeze, stick, creme?

Leia também: Desodorante, antitranspirante ou antiperspirante 

Provavelmente poucas pessoas... Mas uma coisa que ninguém te conta é que:

- Devemos aplicá-lo após o banho;

- Esperar secar para só depois colocar a roupa.

Isso para evitar que a roupa fique manchada !

Os desodorantes e os antitranspirantes possuem em sua composição sais derivados de alumínio e/ou substâncias que contém cloro o que mantém um pH baixo dos produtos podendo ocasionar danos aos tecidos coloridos, sem falar que podem ou não conter extratos e perfumes, o que também pode ocasionar manchas.

Leia também: Coisas que ninguém te conta - desodorantes parte 2

Felizmente, alguns desodorantes já foram desenvolvidos com substâncias que evitam o manchamento dos tecidos das roupas, estes, têm como ativo sais derivados de zircônio.

Leia também: Cosméticos masculinos

Coisas que ninguém te conta: Desodorantes - parte 2.

Outra coisa que ninguém te conta (nem o rótulo dos desodorantes e antitranspirantes) é que não devemos aplicá-lo logo após uma depilação.

Já sentiu a pele arder depois de depilar a axila e passar o desodorante?

Pois é, a depilação é um processo agressivo à pele e danifica as camadas mais externas causando um processo inflamatório.

Leia também: Coisas que ninguém te conta - desodorantes parte 1

Os antitranspirantes, em geral, têm um pH baixo e em contato com a pele já irritada pela depilação, podem contribuir por agravar a inflamação. Uma alternativa seria aplicar um hidratante com ação desodorante no local e esperar um tempo (que pode variar de pessoa para pessoa) para diminuir a irritação, e só depois aplicar o desodorante. Já existe no mercado, desodorantes com substâncias anti-irritantes e hidratantes, dê preferência a esses.

E lembre-se: Se usar desodorante aerosol, apliquem no mínimo a 15cm de distância do local a ser aplicado. O jato do propelente (gás), se aplicado próximo à pele, pode irritá-la. 

Leia também: Cosméticos masculinos

Cremes multifuncionais

BB Cream
Do inglês "Beauty Balm", é um creme que possui basicamente, atributos de base, primer, anti-idade, protetor solar e hidratante.

CC Cream
Do inglês "Color Correction" é um BB cream mas com propriedades adicionais antioxidantes e de clareamento da pele.

DD Cream
Do inglês "Daily Defense" é um creme de hidratação intensiva, anti-idade e proteção solar.

Leia também: Produtos cosméticos para a pele do rosto
e

                       Como aplicar cremes faciais corretamente

GG Cream ???

Nem bem o "DD Cream" (Daily Defense) chegou ao Brasil e já inventaram o "GG Cream" !
Da marca "Gigi SPA" o novo GG Cream é um pós depilação, seja com cera, lâmina ou laser, promete uma pele macia e iluminada. A formulação contém antioxidantes, vitaminas, minerais, cafeína e ativos anti-idade, é oil-free e fragrance-free.

Esfoliação mecânica - Dica VEER

Leia também: Como aplicar cremes faciais corretamente

Você sabia? - La Roche - Posay

Leia também: Atacando rugas - parte 2

A iluminação natural ou artificial é gerada por raios que em contato com a pele estimulam a produção de melanina causando manchas, sardas ... Por isso nunca esqueçam de aplicar e reaplicar o protetor solar conforme a necessidade. 

Leia também: Radiação ultravioleta e a pele